券商高质量发展 业务结构须由“重”转“轻”

黑頭是粉刺表面氧化後變色形成的，也可以稱為開放式粉刺，它沒有被完全覆蓋起來，所以有時候用鼻貼類的商品可以沾起來一些，就像拔蘿蔔一樣。

（越南媒體為范遵參與「國際太空人計劃」四十週年做的特別報導）范遵生平簡歷 1947年出生於太平省。禮炮六號是在1977年9月29日發射，並在軌道上運行了4年10個月。

Photo Credit： USSR Post 蘇聯為「國際太空人計劃」推出的紀念郵票這趟任務持續將近八天，包括在「禮炮六號」太空站（Salute 6）進行為期六天的飛行實驗40年前飛上太空的契機范遵是在1965年加入越南人民空軍（Peoples Air Force），越戰期間他是名戰鬥機飛行員，並在1972年獲得政府表揚，當時越南政府表示范遵擊落了美國B-52轟炸機，而美國政府則表示轟炸機是被對空導彈所擊落。（越南媒體為范遵參與「國際太空人計劃」四十週年做的特別報導）范遵生平簡歷 1947年出生於太平省。四名飛官在莫斯科中央軍隊醫院經過一個月的身體檢查，並由蘇聯國家科學會議宣佈測驗結果，當時四位候選人都很緊張。范遵曾發表對航太科技產業的期許，表示雖然越南人才濟濟，但仍需有具體的戰略計劃，與國際深入合作，學習他國的科技、技術，並將太空科技的成就應用在製造業、國防科技等等。

蘇聯要透過這個計畫，向其他非社會主義的國家展現國力，而剛好越南取得越戰的勝利後，也想要對外展現實力，其中包括科學技術、科學產業等等。1972年成為第ㄧ名擊落美國轟炸機B52的飛行員。文：都築響一 和風就是物美價廉 尋找租金便宜的房子，首先要考慮的不是地點或環境，而是建築物的種類。

房間雖然老舊，卻是個隔間寬敞的和室。拉門的門框、柱與柱之間的橫板還可以充當置物架或掛衣架使用。各種喜歡的東西、小物件、收藏品⋯⋯像洪水般不斷吞噬空間，化妝也好，讀書也好，在家工作也好，不論做什麼都可以在這個小空間一次完成⋯⋯ 生存過日子，其實就是一種日常罷了，但這種日常是永遠被自己喜愛的物件，自己想要的生活方式，或者自己選擇的風格團團包圍著，這樣幸福至極的日常，誰都會著迷。Photo Credit: 大田出版社 書架上擺滿了哲學類的學術性書籍。

老房子無須矯情的裝飾，就能住得舒適。夫妻倆對於室內裝潢這件事完全沒興趣。

這間距離車站走路約二十分鐘的木造公寓裡有衛浴設備，加上兩個房間，月租金大約是四萬日圓，非常便宜。Photo Credit: 大田出版社 鐵窗框加上毛玻璃太令人振奮了。先生是從事雜誌編輯工作的日本人，太太是普通上班族的荷蘭人。Photo Credit: 大田出版社 就是喜歡矮桌子營造的復古氣氛 一個人獨自住在屋齡超過二十年、已屆年限的大樓。

在東京，只要認真找，還是找得到這種物件。從古意盎然的和風家具及擺設，一點兒也看不出住在這裡的是一位在時髦的精品店工作的女性。這些家具都是她假日去二手店挖寶找到的。有一到兩間榻榻米房間，有紙拉門、壁櫥，如果還附帶小小的浴室及廁所，那就更好了。

塑膠袋裝著的是給客人使用的棉被。和室房間可以當客廳或飯廳使用，而且鋪上棉被就變成了臥室。

木造公寓的內部大多是結構簡單的傳統日式構造。角落裡書架上的簡樸裝飾。

夫妻倆平常都很忙碌，假日大多是跪坐在榻榻米上把玩DJ器材，或是將浴室當暗房沖洗相片，平靜地度過週末時光。面朝南方的大窗戶帶來一股明亮開放的氣息。Photo Credit: 大田出版社 整體空間毫無裝飾，卻奇妙地散發著一股閒適的氛圍。對於建築物，日本有個奇妙的分類原則「以前的我太努力了，沒有看到人生的風景，甚至我的愛情、親情都是放到一邊。除了在練舞室內排舞，雲門舞集鄭宗龍的新作《定光》，卻一開始先要舞者們把身體帶回大自然中，感受身心合一之時，那從深處迸發的光明時刻，哪怕是陡峻的下坡，也能將腳步想像成跳舞。

一開始，李靜君也會覺得不公平，認為先生也應該對婚姻負起責任。「我會很警覺，好比坐著的時候，你要用肌肉支撐身體、不能垮下去。

」李靜君說，直到雲門舞集演出25周年的某一天早晨，她全身痠痛從床上起來，她忽然意識到，自己這一生在舞者生涯上已經做太多了、足夠了，才開始學習享受人生的美好。她放下執念，轉念用分享的想法看待自己與先生間的金錢問題，當自己的心情變得寬了、鬆了，愛與關懷才有縫隙能進入生命之中。

在外人的眼裡，她的標籤往往是「很會跳舞、但也很焦慮」。李靜君的媽媽驚訝不已，有一天終於忍不住對她說：「妳怎麼會變成這樣？一句怨言都沒有？」 當緊張的根源消除，其實很多一般人看來的難事，就會變得容易多了。

但她後來想到，曾看過那麼多為了柴米油鹽而互相埋怨的夫妻，吵來吵去，最後連感情也沒有了。李靜君半開玩笑說，她的先生是天底下最自私的人，付帳單從來都不是他的事。初夏，一群雲門舞者相偕登上合歡山北峰。而下山之路，她的建議是：放下過往緊繃的生活態度，「心要定，身要動。

」 李靜君說，她從不戀棧人生頂峰，決定將人生經驗傳承給更多年輕舞者，幫助他們走過這段艱辛的上山之路。「我們常被一個小問題障礙一生，你想要的那麼多，要自己的皮膚沒有皺紋、要四肢健壯，但如果哪天不能了，不是更痛苦嗎？」 於是她一轉心境，不再認為舒適就等於幸福。

不過，正因為有舞者的訓練，李靜君也分享自己面對疼痛的方式，就是要更有意識地關注身體，並且有智慧地解決問題。有的家人嫌惡自己的孩子，變成互相怨懟的決裂關係。

你要更有智慧地去用身體、用力道。Photo Credit: 雲門舞集 1990年代以來，李靜君在雲門擔綱獨舞，經典演出有《九歌》中的女巫。

這是登山，卻也是練舞。」 了解身體的鬆緊，就明白人生的鬆緊 「了解身體的鬆緊，就明白人生的鬆緊。他們會覺得，我好像變溫暖了。身動，是要懂得行動，並傾聽身體與心靈的聲音。

她也身動起而行，每一個動作都是心念與愛的表達，想到就去做。在跟盲小孩的相處過程裡她發現，盲小孩本身不痛苦，痛苦的是他們的家人。

卻也有家長雖然辛苦，但看著子女的眼神，就像看著最美的天使。李靜君曾經也是如此，直到她投身公益，與盲人團體工作後，才打破她的價值觀。

｣ 心定，是把任何事情當成學習的機會。」 心柔則身體柔，心剛則身體剛，這是舞者在練身體時的原則，也是應用在生活、讓身心協調的法則。